代怀孕妈妈怎么有效缓解妊娠反应
- 时间：2016-05-28 15:17 浏览：次
- 一般怀孕在6周的时候就能检查出来，随之而来的是各种的身体不适，出现了多种妊娠反应，如恶心呕吐、身体乏力等，这些症状基本不用特殊处理，过一段时间就会减轻或者消失。现在我们就来说在出现妊娠反应时，我们应该怎么缓解让代孕妈妈舒服一点。
恶心呕吐
孕早期出现这种情况是正常的，孕妇会不想东西，这时可以吃些清淡口味的东西，口味不要太油腻。变换食物的大小形状，来增强食欲，孕妇要少食多餐。或者吃一点苏打饼干，千万不要空腹，适当的喝水，多吃水果。多呼吸新鲜空气，尽量不要去人多嘈杂有异味的地方。如果孕妈出现了脱水、晕眩、呕吐不断其中掺杂着血丝请立即就医，谨遵医生指导。
浑身乏力
随着妊娠反应的加重，渐渐的会有浑身乏力非常疲倦的情况。出现这种情况孕妇不要吃过凉或不好消化的食物。孕妇尽量不要劳累，不要工作，多卧床休息，得到充足的睡眠。适当的补充电解质，可以适当的缓解四肢无力的症状。
睡觉抽筋
在睡觉时把腿盖好，用枕头或者小被子把脚稍微垫高。孕妇可以去医院查一个微量元素，看看是否缺钙，在饮食上多吃一些补充钙及维生素的食物。适当的做一些运动，在腿抽筋的时候请家人帮忙用毛巾热敷，按摩来缓解不适
妊高症
代孕妈妈怀孕期间要预防血压高，坚持定期产检、量血压、称体重。注意饮食多吃含有蛋白、钙、钾、维生素、矿物质、低钠、低糖的食物，多吃水果蔬菜如：白菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、苹果、桃、葡萄等。情绪不要大起大落，血压与情绪的高低息息相关。如果血压升高，立刻去医院就医，以免影响到胎儿。
孕期代孕妈妈的心态很重要，不要总想着有什么反应，越来越不好怎么办，有的时候就是越紧张妊娠症状就越明显。孕妇要要放松心情，心里不要有负担，做一个快快乐乐的孕妇，享受孕期。
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